Недавно учёные доказали, что существует взаимосвязь между умеренной аэробной нагрузкой, а точнее, ходьбой и бегом и продолжительностью жизни. Для того, чтобы увеличить эту цифру на семь лет достаточно ходить (а лучше бегать) в день до сорока-пятидесяти минут. Вероятно, как раз столько времени занимает путь до вашей работы и обратно, возможно, что на самой работе вы перевыполняете эту норму, тем не менее, согласитесь, движение - жизнь, простите за банальность.
Но сами по себе бег или ходьба, если они не сдобрены хорошей музыкой в наушниках или красивым пейзажем на улице доставит меньше удовольствия, чем с обозначенными дополнениями. В Екатеринбурге вот уже несколько лет существует проект, который включает в себя ходьбу, бег и другие способы передвижения с параллельным решением интересных задач, ответами на каверзные вопросы и элементарным знакомством с родным городом. Название этого проекта «Бегущий Город».
Это большая городская игра, которая соединяет в себе экскурсию, соревнование и квест. Участникам предлагается найти несколько десятков точек в городе, необходимо перемещаться по маршруту, «собрав» все точки и решив задачи по каждой из них. Перемещаться можно в зависимости от предпочтений и возможностей: пешком, бегом, на велосипеде, в метро, на трамвае, автомобиле. Можно не обязательно разгадывать загадки, можно просто прогуливаться по красивому осеннему городу. Также будет маршрут на английском языке, для тех, кто хотел бы почувствовать себя туристом в собственном городе. На прохождение маршрута дается от 5 до 12 часов.
Участвовать в «Бегущем Городе» можно в одиночку, с друзьями или с семьёй. Для участия необходимо зарегистрироваться на сайте и внести оплату в зависимости от выбранного способа передвижения.
В день игры, 13 сентября, необходимо подойти к 09:00 к старту, площадке Музея архитектуры и дизайна УРалГАХА и взять задание. Здесь же вы должны и финишировать, чтобы получить традиционные значки «Бегущего города» и, возможно, приз.
Вот, на всякий случай, прогноз погоды на этот день, чтобы вы смогли сориентироваться, как одеться.
Фото: flickr.com/Moyan Brenn
