У вас осталось от отпуска пара-тройка дней? Потратьте их с пользой. Но только на себя. Можете даже повторять, как аутотренинг, слова из мультфильма «Чертенок номер 13»: «Люби себя, чихай на всех, и в жизни ждет тебя успех!». Это пожелание не на всю оставшуюся жизнь, а только на эти заветные три дня…
Живая вода
Попить кислородный коктейль, поплавать в подогреваемом бассейне под открытым небом, погреться в сауне, попробовать экзотический массаж ломи-ломи… В отеле Ramada (10-й км автодороги Екатеринбург – а/п «Кольцово», д.15, тел. (343) 259-35-01, ramadayekaterinburg.com) есть два спецпредложения: сроком на неделю и на выходные. Первый вариант носит название «Holidays in Ramada»: заезжаете на неделю, завтракаете, бранчуетесь, ходите в солярий, сауну, турецкую баню, фитнес-зал, бассейн на улице или в помещении, бонусом получаете фрукты, коктейли в пятницу и субботу, 1 сеанс массажа лица и 2 сеанса ихтиомассажа. Стандартный номер за все про все на двух человек вам обойдется в 23100 руб. Чем не каникулы? В бассейнах у них, говорят, карловарская гейзерная соль, после нее спать будете как сурок. Дополнительно можно заказать массажи: шиацу, балийский, «Хот стоун», широабъянга. Второй вариант: уехать на выходные, т.н. «Пакет выходного дня» – 2 ночи, 2 гостя, стандартный номер на двоих – 8800 рублей. Сюда тоже входит завтрак, бранч, бассейн, сауны, фитнес-зал, коктейль вечером, живая музыка в Boogie’s bar. И, кстати, своего отпрыска, если ему меньше 12 лет, можно взять бесплатно и отдохнуть всей семьей. Не забудьте только отключить телефон – отдых будет качественнее.
Лес молчал
Свежий воздух нам в помощь! Насыщение организма кислородом естественным путем (через дыхательные пути) ещё никому не вредило: и спится после этого прекрасно, и проблемы из головы выветриваются. Отправляйтесь в «Оленьи ручьи». Туда можно добраться на автомобиле (120 км), автобусом с Южного автовокзала, электропоездом и пригородным поездом с пересадкой. Советуем сделать это в будни – в выходные очень уж много школьных экскурсий. Кстати, в «Оленьих ручьях» можно остаться на пару дней в гостинице или в маленьком домике (о ценах и как забронировать жилье можно узнать тут: www.olen.ur.ru). Поделимся своим опытом: мы как-то приехали в парк с ночевкой с понедельника на вторник, кроме нас в это время там были только работники парка, а когда и они разъехались по домам, мы остались совсем одни (не считая сторожа) на ближайшие 50 км. Поезда там уже практически не ходят, собаки запрещены, сотовый не ловит, машин не слышно – в такой давящей уши тишине мы, мутировавшие городские жители, сначала боялись уснуть, но зато потом сон был крепок. Осенние «Оленьи ручьи» не менее прекрасны, чем весенние или летние: все такое зелено-желто-бурое и вкусно пахнет лесом.
Мамы как папы Карлы
Еще один вариант дать себе отдохнуть душой – арт-терапия. Мы тут выбрали вариант для девочек разного возраста – курс «В гостях у богини Макошь» (когда состоится следующая встреча, уточняйте в группе http://vk.com/club19262785). Занятия проходят на стыке психологии и творчества: познавая себя, участницы делают обережных кукол, заодно узнают много нового из истории быта и мировоззрения древних народов. Вот вы, к примеру, знали, что наши прапрабабушки были уверены в том, что каждая женщина имеет свой внутренний ресурс, чтобы наполнить дом радостью, сохранить счастье, восстановить свои силы? Если не хотите делать кукол, подберите себе любое другое занятие по душе: рисунок, керамику, да даже курс скорочтения (хороший вариант для дядечек). В музейном центре «Гамаюн» (http://centrgamaun.ru, тел. (343) 371-55-76) есть студия рисунка, вышивки, вязания для взрослых – очень даже медитативные занятия!
Сладкий антидепрессант
Как способ расслабиться и получать удовольствие все советуют горький шоколад (источник эндорфинов и т.д.). Мы решили, что полезнее для фигуры будет шоколадное обертывание: пахнет изумительно, эфирные масла шоколада, проникая в поры, действуют как антидепрессант, влияя на настроение и на фигуру. В центре семейной релаксации Le Thai (ул. Куйбышева, 80/1, тел. (343) 254-77-07) шоколадную массу не просто наносят, а втирают на протяжении 40 мин. массажными движениями. Это и пилинг, и массаж, и улучшенное проникновение полезных ингредиентов в кожу, и облагораживание фигуры. Ну и дополнительная приятность, которая стоит 2200 руб. Получить дозу сладкого антидепрессанта можно и в салоне красоты «Парадиз» (ул. Волгоградская, 178, тел. (343) 231-14-10), где стоимость озвучили в приблизительно 2000-2500 руб. Здесь же предложили продолжить вкусную тематику и позвали на йогуртовый SPA-педикюр и уходы для лица с тыквой и яблоком.
Найти друга
Фраза «психологи рекомендуют» звучит так же, как «британские ученые доказали»… Но тем не менее, психологи продолжают настаивать на том, что лучший способ успокоиться и избавиться от негативной энергии – приласкать своего домашнего питомца. Мурлычущий кот, преданно смотрящая вам в глаза собака-улыбака, ритмично плавающая стайка рыбок… Нам кажется, что лучший способ найти свою собаку или кота – это взять их из приютов. Залезайте на сайты http://helpanimals.ru и http://zoozahita.ru, смотрите фотографии, читайте истории. Думаем, что как минимум без двух кошек и одной собачки вы оттуда не уйдете… Только не забывайте, что теперь вы в ответе не только за себя, но и за тех, кого приручили.
Света Советчикова
Наши эксперты собирают информацию на общих основаниях без предварительного уведомления. Оплата информации заведениями не допускается. Цены указаны на момент написания статьи.
Фото: flickr.com/wondopiccolo, /niels linneberg
