Символ здорового образа жизни – утренняя пробежка. Бег приближает к крепким мышцам, долголетию и хорошему настроению. Отдаляет от пробежки лень, привычка дрыхнуть по утрам до упора и излишняя скромность. «Что я один как дурак (как дура) бегать буду?» – вопрошает небеса отчаявшаяся личность. Вторая половина не хочет и слышать о беге, друзья тоже отмазываются как могут.
В таком случае совет один – ищите собратьев по духу и бегу среди людей, пока чужих и незнакомых. Родными и близкими вас сделает тропа!
В нашем городе существует несколько клубов и сообществ любителей бега. Эти люди не ждут повышения зарплаты, чтобы купить абонемент в дорогущий фитнес-клуб и начать наматывать километры на беговой дорожке, глядя в стену напротив. Они просто надевают кроссовки и удобную одежду и бегут. От инфаркта и вредных привычек – к здоровью, радости прокачанного кислородом тела и чувству гордости за себя. А ещё они очень рады, когда их ряды пополняются новыми членами. Так что прочь стеснение, включайте компьютер, заходите в интернет и присоединяйтесь к любому из виртуальных сообществ для реального бега.
Самым полным образом в сети представлен Клуб любителей бега «Урал-100». Он основан аж в 1969 в Свердловске, имеет в прошлом множество славных подвигов, например, пеший марафон Свердловск – Брест. Сейчас вступить в него можно на портале 66.Ru в разделе Общение/Клубы. Прямая ссылка: http://www.66.ru/club/216/. У клуба также есть сайт http://ural100.ru. Помимо организованных администрацией клуба марафонов и полумарафонов, участники сами собираются на длительные и не очень пробежки, договариваясь о маршрутах, скорости движения и прочих важных вещах.
Социальная сеть Вконтакте.ру на запрос по поиску сообществ любителей бега или спортивной ходьбы выдала массу ссылок на группы по литроболу и продаже спортивного снаряжения. Продравшись через эту накипь человеческую, нам все-таки удалось найти несколько групп истинно здоровых духом людей. «Клуб постоянных участников «Час бега, движение» (http://vkontakte.ru/club12058811) приглашает присоединиться к еженедельным воскресным пробежкам в рамках федерального проекта Международного движения молодежных послов мира. Звучит пафосно, но на самом деле это простые люди, точно такие же, как мы с вами, которые объединяются для того, чтобы заниматься любимым делом, то есть бегом, вместе, открыто. И самим веселее, и идеи здорового образа жизни популяризируются. Опять же, можно найти себе друзей по более камерным, ежедневным пробежкам. С идеологией движения можно ознакомиться на странице в интернете http://youthfederation.ru/dir/8-1-0-12
Всем известная в нашем городе «Майская прогулка» тоже имеет свой клуб в сети http://vkontakte.ru/mayprogulka. И сайт есть – http://mayprogulka.narod.ru/. Это для тех, кто хочет заранее морально настроиться на мероприятие следующего года и, может быть, найти партнеров по оздоровительной ходьбе в другие месяцы.
Еще есть группа «Люди, которые встают в самую рань, чтобы побегать» с бодрым описанием «Если вы просыпаетесь не позже 06:30, потом бежите до спортивной площадки и занимаетесь на ней, потом обратно, и так каждое утро, то эта группа для вас!». Ссылка http://vkontakte.ru/club1895639. И не менее жизнерадостная группа «Беги под музыку» по адресу http://vkontakte.ru/club7358146.
Видите, как много людей уже бегут ради собственного удовольствия и пользы. А вы чего ждете?
Бежина Спозаранкина
