Детский фитнес в Golden Gym

С сентября наш фитнес-центр открывает новые направления тренинга для Ваших детей, включая общеукрепляющие тренировки и узконаправленные.

Общая физическая подготовка - 11-16 лет.

Спортивное занятие с использованием различного инвентаря. Сложные, но интересные занятия помогают сформировать и укрепить опорно-двигательную систему, развить такие качества как быстрота, скорость и выносливость.

Тяжелая атлетика - с 16 лет.

Олимпийский вид спорта. В основе дисциплины лежат упражнения по поднятию штанги над головой. На сегодняшний день включает два основных движения: толчок и рывок. Тренинг направлен на увеличение взрывной силы и гармоничное развитие основных мышечных групп.

Тренер - мастер спорта РФ по тяжелой атлетике, Сергей Бурсин.

Детская акробатика - с 3-6 лет.

Группа начальной физической подготовки. Занятие включает упражение на развитие координации, гибкости и силы.

Детская акробатика - с 7-10 лет.

Группа начальной физической подготовки и акробатики. В рамках занятия будет проводиться общая физическая подготовка, специальная и спортивно-силовая подготовка, обучение базовым элементам акробатики, гибкости, координации и выносливости.

Тренер - чемпион мира по аэробной гимнастике - Сафонов Дмитрий